الاختبار الرياضي وقفزة الثقة للكلية الحربية و الكليات العسكرية

الاختبار الرياضي وقفزة الثقة  للكلية الحربية والكلية الجوية وباقي الكليات العسكرية هو من أهم الإختبارات التي من الواجب علي كل متقدم  للكلية الحربية وباقي الكليات العسكرية أن يتخطاه وينجح فيه فهو بوابة العبور للاختبارات التاليه.
لذلك لابد من الاستعداد البدني جيدا وقبل بداية التقديم ليكون هناك متسعا من الوقت وليس مجرد البدء بعد سحب الملفليكون هناك فرصة مناسبة للإستعداد للنجاح في تخطي الاختبار الرياضي وقفزة الثقة بنجاح .

وهناك بعض التعليمات الهامة قبل الاختبار الرياضي للكلية الحربية والكليات العسكرية :- 

بعد إجتيازك للكشف الطبي للكليات العسكرية يتم تحديد ميعاد الإختبار الرياضي في نفس اليوم والذي غالبا ما يكون اليوم التالي مباشرة أو خلال 48 ساعة علي الأكثر.
فعليك الحضور في اليوم المحدد لك وفي تمام الساعة السادسة صباحا وعدم التأخر , فالاختبار لن ينتظرك ولن يتم الإستماع إلي مبرراتك لذا عليك الحضور في الميعاد المحدد مبكرا فالعسكرية تعني الإلتزام والانضباط.

من شروط تأدية الإختبار الرياضي للكلية الحربية أو أي كلية من الكليات العسكرية هو الإلتزام بالزي المحدد لتأدية الإختبار وهو  شورت رياضي , فانلة رياضية , كوتشي رياضي , شراب , مايوه لذا فعليك الالتزام بإحضار هذه الملابس فلن يسمح لك بأداء الإختبار الرياضي بدونهم.

قفزة الثقة هو شرط أساسي لقبولك في الكليات العسكرية بأكملها بل إنه هو أشد الشروط وأهمها بدليل انك لو حصلت علي أعلي دراجت الاختبار الرياضي ولكلنك لم تنفذ قفزة الثقة فلن يتم قبولك في الكليات العسكرية ولكي تنفذ قفزة الثقة يجب عليك الإلتزام بالتليمات الخاصة بها من إحضارك لمايوه لتقوم بإردتداءه أثناء تنفيذ قفزة الثقة وبدون المايوه لن يسمح لك بتنفيذ الإختبار.

إذا كنت قد فُزت بأي بطولة رياضية رسمية فبإمكانك الحصول علي دجات إضافية في الاختبار الرياضي للكليات العسكرية ولكن يجب أن تكون هذه البطولات الرياضية هي بطولات رسمية سواء كانت بطولات رياضية محلية أو دولية.

والاختبار الرياضي للكلية الحربية والكلية الجوية وباقي الكليات العسكرية يتكون من التالي:- 

 إختبار الجري 1500 متر أو كما يسمي لدي العسكريين "الضاحية" ويتم هذا الاختبار من خلال الجري كمجموعة كبيرة قد يصل عددها إلي 100 طالب ويكون محدد نقطة بداية ونقطة نهاية وبينهم مسافة 1500 متر أي كيلو ونصف الكيلو واختبار الجري 1500 متر من الاختبارات محددة الزمن وتكون النتيجة حسب المدة الزمنية التي تستغرقها للوصول ويحسب الزمن كالتالي...
إذا وصلت في مدة لا تتجاوز 6 دقائق = تحصل علي 40 درجة وهو أعلي درجة لاختبار ال1500 متر.

إذا وصلت في مدة من ستة  دقائق وثانية واحدة وحتي ستة دقائق وثلاثون ثانية [6.1:6.30] = تحصل علي 30 درجة من اجمالي 40 درجة .

إذا وصلت في مدة من ستة دقائق وواحد وثلاثون ثانية وحتي سبعة دقائق  [6.30 : 7] تحصل علي 20 درجة من إجمالي 40 درجة

إذا وصلت في مدة أكثر من 7 دقائق لا تحصل علي أي درجات.

إختبار التوزان في الاختبار الرياضي للكليات العسكرية هو من الاختبارات الأساسية والمطلوب من الطالب في هذا الاختبار هو المشي ذهابا وإيابا علي عارضة طولها متر والمفترض أن يحافظ الطالب علي توازنه ولا يسقط أو يهوي من علي هذه العارضة . وتحسب الدرجات كالتالي... إذا تمكن الطالب من المشي علي العارضة دون سقوط ذهابا وإيابا يحصل علي 10 درجات. إذا لم يتمكن أو سقط سواء ذهابا أو نجح في الذهاب لكن سقط ايابا أي وهو عائد لنقطة البداية لا يحصل علي أي درجات.

اختبار البطن أيضا من الاختبارات الأساسية في الاختبار الرياضي للكلية الحربية والكليات العسكرية والمطلوب منك هو تثبيت قدمك تحت حاجز حديدي وأنت نائم علي ظهرك وتضم يديك إلي صدرك حتي لا تستخدمهم في مساعدة نفسك وتبدأ في العد وتحسب الدرجات كالتالي... إذا قمت بأقل من 15 عدة = صفر درجاة لا تأخذ أي درجات. إذا قمت ب 15 عدة = 15 درجة 17 عدة = 17 درجة 18 عدة = 18 درجة 19 عدة = 19 درجة 20 عدة = 20 درجة وتحسب الدرجة بنفس الطريقة وحتي 40 عدة = 40 درجة وبعد 40 لا يكون هناك أي درجات إضافية لكن العدد نفسه يكتب حتي ولو كان 100 عدة وهذا يميزك جدا بكل تأكيد.

•   5- إختبارالضغط  -:

تتخذ وضع الضغط ويقوم الضابط المشرف عليك بوضع قبضة يده علي الأرض مقابل صدرك ويجب عليك أن تنزل حتي تلمس قبضة يده وتبدأ في العد علي هذه الطريقة وتحب الدرجات بنفس الطريقة التيس يتم احتساب درجات اختبار البطن بها وبنفس منوال تسلسل الدرجات.

إضغط هنا للدخول لقناة أعرف ومشاهدة كل الفيديوهات